FISIOTERAPIA E PILATES
Pilates para viver
com menos dores e mais disposição
Aulas de Pilates em aparelhos e solo com orientação próxima para melhorar postura, mobilidade, força e qualidade de vida no seu ritmo.
Benefícios que você sente na postura, no movimento e na rotina
O Pilates vai além do exercício. É cuidado, consciência e transformação.
Postura mais alinhada
Fortalece a musculatura profunda e promove alinhamento do corpo, reduzindo dores e compensações.
Alívio de tensões
Libera tensões musculares, melhora a respiração e proporciona bem-estar físico e mental.
Força e flexibilidade
Aumenta força, estabilidade e flexibilidade de forma segura, progressiva e eficiente.
SOBRE O PILATES
Chega de viver com dores
O Pilates é um método completo que trabalha corpo e mente em harmonia. Com movimentos controlados e foco na respiração, ele fortalece a musculatura, melhora a postura, a mobilidade e ajuda na prevenção de lesões.
Aqui, cada aula é pensada para o seu corpo, seus objetivos e seus limites. Você no centro do cuidado.
A PROFESSORA
Yasmin Costa
Olá, sou a Yasmin Costa, fisioterapeuta formada pela Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM) e atualmente pós-graduanda em Ortopedia e Traumatologia.
Atuo com foco na área ortopédica e traumatologica, pilates e promoção do envelhecimento ativo.
Acredito no movimento como ferramenta essencial para a promoção da saúde, funcionalidade e qualidade de vida, sempre pautando minha prática em evidências científicas e no cuidado individualizado.
Endereço
Chega de viver com dores
- Rua Barao do Rio Branco nº 1710
- Jardim Urupes
- Rondonópolis MT - 78715-209
- (66) 99907-4316
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